Якщо ваш запит конкретний та достатньо простий, нам знадобиться від однієї до десяти зустрічей.
Ви окреслюєте труднощі, з якими зіткнулися, і я ділюся з вами своїми думками з цього приводу, задаю питання, які допомагають подивитися на ситуацію з різних ракурсів, пропоную відповідні для вирішення вашого питання техніки, рекомендую, що прочитати.
Це може бути одноразова консультація, парна або індивідуальна, або серія зустрічей, пов'язаних однією темою або з різними запитами.
Консультування ефективно при вирішенні нескладних, нещодавно з'явившихся питань, для розвитку навичок комунікації та self-care, при адаптації до нових умов, для допомоги у поліпшенні діалогу з собою та прийнятті рішення.
Консультування не може бути використано для давніх проблем із дитинства або для лікування психічного здоров'я - депресії, тривожного розладу, панічного розладу, фобій, обсесивно-компульсивного розладу або розладу особистості. У цьому випадку потрібна психотерапія.